已瘦20斤!一天瘦一斤的减脂餐

上进耶崽军武 2024-10-22 00:02:15

减脂餐天天分享,每一道都不重样~今天给大家分享——6款低卡减脂餐,天天不重样,一周下来嘎嘎掉秤!

✅第一款:凉拌虾仁鸡蛋

准备食材:虾仁250克、鸡蛋2个、蒜米、小米辣

✅第二款:黄瓜凉拌豆芽丝

准备食材:黄瓜、豆芽、小米辣

✅第三款:黄瓜凉拌金针菇

准备食材:金针菇、黄瓜、小米辣

✅第四款:青菜凉拌粉丝

准备食材:粉丝、青菜、小米辣

✅第五款:黄瓜凉拌鸡蛋

准备食材:黄瓜、鸡蛋

✅第六款:娃娃菜凉拌粉丝

准备食材:粉丝、娃娃菜、小米辣

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