七碗茶诗

唐 卢仝

一碗喉吻润，二碗破孤闷。

三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事尽向毛孔散。

五碗肌骨清，六碗通仙灵。

七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

在中国传统文化中，茶被视为一种能够净化心灵和身体的神圣饮品。

“五碗肌骨清，旧貌换新颜”是唐代诗人卢仝《七碗茶诗》中的第五碗。五碗茶汤后，心境又上了一个境界。

身体的肌肤与筋骨放佛都被荡涤，只觉得神清气爽，身体变得非常轻盈畅快，从内到外都焕然一新，超脱世俗，宛若新生。

五碗茶的描述很容易让人联想到我们人的一生。这好比，人生走过了一些路，经历了很多人事物的磨炼，心性更加成熟稳定。

对很多事情也不再那么执着，看得通透，生命开始越来越放松自如。

“旧貌换新颜”看似是表达外在形象的变化。过去的自己可能因为各种原因显得黯淡无光。

但是通过日复一日，年复一年七碗茶的熏陶和滋养，以茶入道，我们的面貌和精神状态越来越好。

这种改变不仅仅是外在的，更是内在修养的体现。

它告诉我们，真正的美丽不是靠化妆和遮掩得来的，而是通过回到内在的宁静平和以及个人修为实现的。

女人爱美是天性。每个时代对“美”的定义也不尽相同。

唐代“以胖为美”，而现代却是“以瘦为美”。加上主流媒体无意有意的宣导，很多女性朋友被这样的主流审美观所裹挟。

为了“瘦身”“瓜子脸”等美貌，不惜通过吃药、手术等方式达到目的，逐渐迷失了自我。然而《道德经》的智慧启示我们：反者道之动；弱者道之用。

女人想要真正的美丽，不是通过外形的改变，而是通过回到内在的力量。

《道德经》第四十章有言：天下万物生于有，有生于无。

这也提醒我们要注重自己的内在修养。在快节奏的现代生活中，人们往往过于关注外在的物质追求而忽略了内心的成长。

通过七碗禅茶的方法，我们可以让自己的心灵得到净化和放松，从而更好地面对生活中的挑战和压力。

最后，“五碗肌骨清，旧貌换新颜”的理念鼓励我们在忙碌的生活中，为自己留出七碗茶的时间，闭上眼睛，身心放松，和自己在一起，享受独处安静的时光。

无论是外在的变化还是内在的成长都是值得庆祝。只是当我们闭上眼睛的那一刻，就会看见另一个自己。