鱼油+碳水后置让姐的身材直接nextlevel

好多姐妹都夸我身材怎么这么好~ 但之前什么液断蛋断我都试过，给自己dai谢搞差了还差点暴饮暴食！ 直到我看见很多人都在尝试内服鱼油搭配碳水后置，我就心思试一试，那个就大家说一下我的感受吧~ - 首先蕞明显的就是我感觉不小心吃多了也没有那么胀啦，小肚子也感觉瘪了不少，查了一下说因为鱼油里面的omega-3可以提高代xie，身体消化就自然比以前会好一些啦。坚持下来确实感觉浑身都轻快不少~每次照镜子我自己都爱的不行，更期待夏天咯！ 第二个变化就是Sleep gets better，连锁反应就是气色好的素颜都像打了腮红，还很干净透亮。这几天我洗头发现掉发就掉了几根，可不像之前那掉的差点没把下水口给堵了呜呜呜（他们说这都是鱼油里面的epa补到位了，也算意外之喜啦) 鱼油我吃的amerrition家的，纯度高有95%，一天一粒正好符合我的一天所需咯~ - 接下来就是碳水后置啦！ 这个其实就是吃饭顺序的事，睡觉正常以后我都三餐按时吃的~ 早饭和午饭我一般不吃碳水，晚上适当的补充一些碳水，像玉米之类的，再搭配鱼油随餐吃 讲真，坚持下来真的有一种被“洗刷”的感觉，感觉动起来都轻快不少哈哈哈 - 我感觉我的方法都挺简单的，坚持住确实就是会有质变~想要不化妆就漂亮的姐妹一定要坚持住哦！