孩子坐着、站着、总挺不直，一个月纠回来

✨去年春天，我突然发现我家汤圆无论坐着还是站着，背总挺不直，头朝前伸得厉害，整个人的精气神差很多，像“驼背”一样 ✨回想“驼”之前的一段时间，刚好是娃阳康后不久，日常总叫累，综合下来，我判断，娃身体虚的可能性更大一些，气不足，所以背才总挺不直 . ✨气不足，表现就是累 ✨俗话说:“人活一口气”。气充足，人体的脏腑及经络才能发挥一个正常的运作。日常生活中，生病、劳累过度、运动过度等都会导致气虚 ✨像我家汤圆这种，很大可能就是病后身体没有恢复，早点重视起来，问题并不大 . ✨“虚则补之”，把气补起来就好了。 ✨于是去年夏天快入伏开始，我每周规律地给他艾灸，扫灸整个督脉，坚持了一整个三伏天。 ✨大概在艾灸了一个多月的时候，我发现他走路脊柱就直立了很多，驼背不明显了，同时个子小半年内也长高了五六厘米，真是意外收获。 . ✅艾灸督脉 ✨任督二脉是人体主要的两条道路： ✨督脉起于小腹的胞宫，这里储存着人体的元气，沿脊柱上达头顶，途经人体整个背面 ✨背为阳，督脉对全身阳脉有统帅的作用，可以通全身经络，五脏六腑通调，督促人体的精气神蓬发、旺盛 ✨而且，脊柱正是人体督脉的所经之地，督脉的阳气足了，让脊柱的支撑和生长发育都有足够的气血来推动，孩子的背部有了足够的气血力量，自然挺直了 . ✅具体手法： 1.先用循经往返手法温通督脉（图2.3），激发督脉经气。一般15分钟左右，这样温和不上火 循经往返手法：就是来回地刷督脉，从大椎来回扫到腰阳关，期间一直保持高度一致，速度匀速 2.在整体督脉的循经往返温通后，重点在阳光普照区（也就是身柱到至阳区间）多次循经往返一会，我有时也会定灸身柱穴十来分钟，补阳气效果更好。 3.每次总时间控制在30分钟左右，每周1~2次，坚持两个月。再配合日常吃饭、阅读、做作业时注意端正坐姿，一般就能看到明显效果。 . ✅注意事项 1.艾条选取：直径3.5cm或4.0cm，覆盖范围与渗透力更佳 2.灸前要心平气和，孩子过饥过饱都不要做 3.灸时要温而不烫，有渗透感和暖流游走的暖意。过程中感觉温度过烫或者出现红疹、发痒等不适，请立即停止 4.时间多选择白天，如果是晚上，也不要超过9点，避免扰阳。如果孩子出现上火、积食内热、舌尖红等有内热的情况时请避免施灸