掉头发严重一定要 1、多泡脚 泡脚可以加速血液循环，加入花淑、生姜来泡脚，利于睡眠，帮追驱除寒冷，促进代谢，维护头皮健康，预防白发。 2、按摩-生发 玉枕穴、听耳穴、风池穴、角孙穴、百会穴、头维穴，每天按摩五分钟，促进生发。 3、吃坚果 坚果含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，防脱育发有较好的功效。 4、梳完再洗头 这一步的目的是疏通头发，减少洗头时因打结导致的脱发，顺便按摩头皮的同时梳掉头皮表面的脏东西。 5、定期修剪头发 修剪头发可以改善发质，减少分叉现象，让头发变得更柔顺有光泽。 6、改变发缝 长期在一个地方分缝，容易引起掉发。司时也会引起牵拉性掉发。适当的改变发缝位置或者发型，能够减少脱发程度#脱发#
