不吃早饭的危害可能比不吃晚饭更严重!虽然两者都会影响身体健康,但早餐是一天中最重

柠檬看健康 2024-03-21 10:45:42

不吃早饭的危害可能比不吃晚饭更严重!虽然两者都会影响身体健康,但早餐是一天中最重要的一餐,能提供能量并帮助维持稳定的血糖水平。而晚餐后活动量相对较小,身体对热量需求较低,所以不吃晚饭可能不会带来太大的健康问题。

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