其实仔细观察与经历过来的父母都知道，孩子从小用眼健康，最为重要的就是从他们开始坐到书桌前的那一时刻开始的，尤其是桌上的那一盏台灯。市面上很多劣质台灯，它们往往在许多看不见的细节上偷工减料，列如使用低质量处理器，无法精准控制输出电压与功率，引起灯珠和电压发烫，材质散发有害物质，反而有害健康，具有安全隐患。

所以我们在挑选过程中一定要注意区分，建议选择一款专业的护眼台灯，因为专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验。这类台灯通常会通过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。

而且高品质的台灯的光源更接近太阳自然光，并且光源能够补充孩子所缺失的户外光照，提供舒适柔和均匀的光照，实现护眼作用！那么我们在挑选台灯的过程中需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。尽量选择眼爸爸、书客这类专业品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。

6、价格太低的慎选：那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

7、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。

以上就是挑选护眼台灯时需要注意的问题，接下来给大家分享几款专家都说好的护眼台灯！

一、书客护眼台灯Pro

护眼等级：AA+

优点：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客护眼台灯拥有16项发烧性能和不伤眼黑科技的加持，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

特别值得一提的是，为了使书客L1 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

二、孩视宝OH13-V台灯

护眼等级：A

优点：导光板的设计，光线柔和舒适

这款台灯采用了铝合金的灯杆设计，搭配阳极氧化工艺，质感和耐久性会比较好。在光源方面采用了微导光的结构设计，有着四千万微米级导光点，实现控光，精准控光，光照均匀。肤感玻璃按键面板设计质感顺滑，同时附有防指纹、防油污、防眩光特性，使清洁打理变得便捷。还配备了智能调光、小夜灯和多档色温模式的功能，非常方便。

三、华为智选 达伦智能读写台灯3

护眼等级：B+

优点：3d立体光线，支持智联APP控制

这款台灯采用了激光点阵导光板的技术，让光线均匀的向四周扩散，光线更柔和，照明面积更广，同时灯头上下的发光面，做到了3d立体光，大大减少视觉上的明暗差异，防眩光重影。符合国AA级标准，RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra97。支持鸿蒙智联，有多种学习护眼模式可以调节，也可手机远程控制和语音操控。

四、眼爸爸YB-Read6台灯

护眼等级：A

优点：可拆卸挡光板设计，可以自行调节遮光角度，防止光线刺眼

这款台灯在灯头部还设计了磁吸可拆卸灯罩，防眩光和光直射眼，降低眼疲劳，可以通过触控控制台选择孩子专用光模式，也可通过滑动调节亮度。选用了全光谱照明的LED灯珠，散发的光线会更加柔和舒适一点，同时显色能力也会比较好。此外还配备了入座感应开灯、定时休息功能。