月经不是排毒，流的都是你的血！！

到现在竟然还有很多人对月经是排毒这样的说法深信不疑！又震惊又感觉无力。 🏫想起上学时候上生理课，老师是个男老师，他一走进教室就说这节课大家自己学习就行，然后男生开始起哄…… 📚本该被教育的性知识，生理常识，却被忽略了…… 今天看《不好意思问闺蜜，就问刘医生》这本书，书中说了： 经血是75%的动脉血，25%的静脉血混合起来的。和我们全身流的血是一样！ 所以有些女生来月经的时候会感觉很虚弱，这是正常的，因为那是身体在失血。 为什么那么多女生说气血补不上来，因为每个月都要好几天在流血，补起来就是很困难！ [打卡R]另外书里关于月经部分还有几个常识，真的需要每个女生都知道： 🔸1、月经既不能随心所欲的控制，也不能像憋尿一样憋住！ 🔸2、有的经血是褐色，可能是因为量少，过度氧化造成的 ！ 🔸3、有的人整个经期血是黑的，有可能是喜欢久坐，不爱动，不要过度担心 🔸4、正常月经量是5-80ml，5ml差不多一个矿泉水瓶盖的大小，不要担心量少，这个是正常的！ 🔸5、正常的月经周期，是从上次月经第一天到这次月经的第一天，不是上次月经结束到这次月经开始。 这本书真的算是女性生理科普了，我真的希望所有女生都能认真的去看一看，不要被伪科学给忽悠了，给自己增加健康焦虑。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好