宝宝春季过敏高发！家长应该怎么办？一篇看懂

很多宝宝被春季过敏所困扰🌸为什么春季是宝宝过敏高发期呢？因为小孩子的抵抗力较弱，春季各种过敏源泛滥，比如： 🌟昼夜温差大→ 皮肤屏障会出现不适应 🌟灰尘→ 春季干燥，空中灰尘较多 🌟花粉飞絮→春季百花盛开，有一部分人对花粉的敏感度很高 🌟螨虫→春季是螨虫繁殖和生长的季节，很多类型的过敏有时候都是螨虫捣的鬼 🌟还有一种是体质因素（家族遗传、本身是易过敏体质） . ‼️预防春季过敏的措施 对于皮肤过敏常见症状：干痒、荨麻疹、湿疹多的 这种情况要：回避接触性物品 💫常见过敏原有消毒剂、化妆品、油漆、酒精、药膏、香精、尘螨等 💫食物方面回避： 牛奶、鸡蛋、小麦、鱼类、大豆、花生、甲壳类海鲜等 ✅日常护理 ❶宝宝衣物尽量选纯棉、透气性强的布料 ❷洗澡水温不要太高，时间不易太长，15分钟内，避免过度清洁或使用刺激性强的沐浴露，洗完澡要及时做好保湿 ❸注意防晒避免暴晒 ❹出现急性干痒时要给宝宝剪指甲，避免抓破皮肤 . ‼️对于吸入性过敏常见症状 ：咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒 🌟回避花粉：减少宝宝出门或外出时戴口罩，不在花粉多的地方晾晒衣物，不让宝宝随意去揉眼睛 🌟回避尘螨：远离毛绒玩具、宠物皮毛等。使用空气净化器，并定期更换滤网，勤打扫房间勤清洁贴身物品，经常给宝宝换被单、被套、枕套等用品。 ‼️室内通风换气非常重要，打开窗户让新鲜空气流通，有助于减少室内灰尘、花粉等过敏源的积聚 ✅日常护理： 💫用生理盐水、海盐水清洗鼻腔 💫避免宝宝感冒 ，春季气温不稳定，早晚温差大，可以给孩子多穿一件衣服，防止受凉感冒 💫出去玩回来及时洗手 . ‼️宝宝春季过敏吃什么 🥣多吃富含维生素C、E的食物如柑橘类、绿叶蔬菜类等 🥣多喝水，保持身体内的水分充足 🥣保证钙质的充足提供，多吃钙含量高的食物，宝宝每天需要的钙含量不能低于700-800毫克 🥣适当加餐，建议选择上午10-11点，下午3-5点 🥣给宝宝吃一些粗粮，保证微量元素的提供，如：玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等 🥣精选优质蛋白，多吃牛肉、鱼类、鸡蛋、豆制品 🌟注意过敏的食物要回避 . ‼️怎样增强宝宝免疫力 🌟多带宝宝出门做些户外运动，如放风筝、平衡车、骑自行车、游泳、摸高跳，打球等跑跳类的运动，每天坚持3个小时的户外运动 🌟让宝宝早睡早起 🌟每天晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收！