上热下寒正确调理思路疏通中焦，引火下行

“上热下寒”让我们的身体太痛苦了！如果你的火也常常在上面，经常嗓子痛，牙痛，爱流鼻血…… 如果你脸上容易长痘，但其实你还常常手脚冰凉…… 如果你肤色暗沉，容易有水肿，便便不通或是便溏如果你容易睡不好，脸总是红红的），但其实还挺怕冷。 👉这些情况都是上面在呼呼冒着火气，下面冒着寒气，或是全身都不通畅的郁结，连觉都睡不好。身体很诚实，反应着我们糟糕的状态。 👉为什么会上热下寒？上热下寒，只是身体里的热能跑到了不该去的地方，身体不够通畅。上焦有热，下焦有寒，关键在于中焦没有起到运转的作用。中焦是脾胃，脾主升，胃主降，需要运转良好，中焦才能发挥作用，让身体运转自如。简单来说，身体热的热，寒的寒。其实你不缺阳气，只是没有在恰当的位置上。我们把气血变成了火气，而没有变成元气来好好滋养我们。 👉如何改善身体这个bug? 必须同时把上半身的火往下半身引，同时疏肝健脾，疏通郁堵的气血，一个都不能少。关键在于要让阳气向下、向内潜藏，同时过盛的寒邪，也需要得到驱散。 👉下面这一膏方就是我们根据16年的体质调理大数据总结出来的方法：活法儿莲子玫瑰膏——健脾祛湿，引火下行带心莲子+肉桂，改善上热下寒这个膏方从右到左，最重要的配伍是莲子和肉桂。 ✅中医有个著名的古方，叫做交泰丸，黄连清心火，肉桂引火归元还不上火。我们把过寒的黄连，换成了带心莲子。保留了、肉桂，肉桂是个很神奇的食材，它温阳不上火，反而可以引火归元，散寒活血以温暖下半身。 👉再加上健脾祛湿的：陈皮，茯苓，薏米，砂仁，疏肝理气：玫瑰。加强疏通气血的能力，把火气引下去。特别适合上热下寒、又虚又堵的人。 ‼️整个搭配有升有降，有收有散！味道好喝，带有玫瑰的淡淡香味，喝下去太舒畅了‼️