痰湿体质，一补就上火，这个思路很关键！

现在很多人身体里的痰湿太多，这跟我们的饮食习惯、生活习惯都有关系。 比如爱吃水果、甜食、奶制品、重口味、油腻的食物，久坐运动少、晒太阳少...... 👉如果你总感觉身体不太清爽，有下面情况，那就赶紧把痰湿化掉，统统清出去吧： 脸色发黄、脸垮、眼袋大 头发爱出油、面部皮肤爱出油 小肚子肉多，大腿胖，便便不成形 总感觉很累，四肢发沉，总是犯困，睡不醒 👉虚胖+皮肤油腻+舌苔厚腻 根本是痰湿困脾 1️⃣头面部湿浊油腻： 皮肤油腻、头发爱出油、舌苔厚腻、面部肿胖、头脑昏沉 2️⃣中焦不通： 消化不良，容易胀气、便便不成型，黏马桶、腰腹部肥胖 3️⃣难缠的下焦湿气： 双腿感觉沉重，小肚子很难减，屁股大，腿粗，爱长湿疹水泡、脚气！ 👉《医宗必读》说：“脾土虚弱，清者难升，浊者难降，留中滞膈，凝聚为痰”。根本原因是痰湿脾困。 👉化痰湿，一定要补脾阳+健脾祛湿+疏通气机（见图3） 要想快速化掉，彻底清空痰湿。一定要补脾阳+健脾祛湿+疏通气机，同时兼顾。 这款苓陈益中丸，帮你健脾补气、疏通中焦，掐断痰湿来源 👉活法儿苓陈益中丸：健脾补气，祛湿化痰，疏通中焦 补脾是给脾胃增加能量，健脾是把脾胃里的痰浊水湿运出去，给脾胃减负，健脾+补脾，重启你的脾胃，一举多得！ 这样吃进去的东西，才能变成气血，否则会让身体更虚更湿：消化不好、长胖，容易累，懒言懒动；稍微活动一下就气喘嘘嘘，大量出汗、容易感冒...... 👉这款苓陈益中丸用： 【莲子】以为调湿之本，兼以养心。 【白扁豆】芳香醒脾化湿。 【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴； 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰； 【橘实】行气通达。 【芡实】固肾利湿。 【焦山楂】消食行气。 【山药、人参、大枣】之甘润补脾益气。 【蜂蜜、芝麻油】调和诸yao。 👉这个丸子，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。 ‼️每天2粒，一罐可以吃14天，建议坚持吃至少1~3个月，好好调理体质，这是药食同源的食材，可以长期食用，大家不用担心；苓陈益中丸没有添加剂，保质期只有3个月，建议买1~2个月的量！