我没想到山药黑豆水这么厉害❗️❗️❗️

🌈立春后，天气回暖，很多朋友说上🔥了、喉🐉干，严重的还齐齐中招… 👉容易 yin 虚，再加上春季风邪xie当势，以及增多的湿、💦；很容易谭多、上🔥、 kke的。 🔲分享3个春季可以喝的养生饮品！ ✅怀山药黑豆水 食材：黑豆15克，怀山药干15克 ♨️法：黑豆、怀山药清洗干净，水煮开后放入，再煮20分钟，可以焖5分钟，一周喝2-3次。 ㊙️黑豆入shen，怀山药卜pi ，非常适合 yin 虚🔥旺、以及身体k损， 虚🔥旺、以及pi 谓不好的大人、孩子，所以jiang虚🔥的同时要让啤运转起来，引🔥下行。 ✅黑豆红豆水 食材：黑豆20g，红豆10g 💥这是普通用量，黑豆与红豆的比例为2:1 🌱yin xu燥热：可以将比例调整到3:1； 🌱🐏 xu 怕💦：可将比例调整为1:1； ♨️煮法：豆子洗净后养生壶煮10分钟左右，即可饮用，只喝水，不吃豆子。 📜倪海厦弟子施一经常讲，可以经常喝的代茶饮就是这个黑豆红豆水； ⚠️🀄️ ① 有一种说法叫做取其气不取其味，很友好 ✅扁鹊三豆饮 食材：黑豆15克，红豆15克，绿豆15克 做法：加水煮沸后煮15-20分钟，只喝煮出来的水～也是扁鹊的三豆饮，非常友好。