很多病是气出来的🤲拍打6个地方把气排掉
谷波评健康
2024-05-01 12:14:14
✨生气后千万记得把气排出去，现在很多人都知道生气多了容易长结节，情绪对身体影响太大了，很多病都是气出来的。生气以后记得千万要把气排出去，不然很容易出毛病。
✨生气后，按照下面的方法把生的气排出去，做完立刻感觉整个人舒服很多！
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🤲1.极泉部位
左右各按揉50次，打开排气开关，有些人可能会排气、打嗝，按揉时可能会有疼痛感。
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🤲2.空掌拍腋窝
左右各拍打50次
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🤲3.推揉膻中部位
两手手背相对，用小指侧边在膻中区域上下推揉1-2分钟，把堆在胸口的闷气都揉散开
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🤲4.推心门
双手合十贴紧胸前，往两侧打开，用掌根往下推两肋，反复推揉30-50次
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🤲5.睡前敲肝经
两条大腿内侧，用拳头从上往下敲3分钟
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🤲6.推太冲位置
用大拇指指腹往脚趾方向推，左右脚各推3-5分钟
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