人，总会给自己诸多的理由和借口，像我这种惰性的人更是如此。 美食当前，吃了再说，明天再减肥。 退休在即，做各种规划，退休后再运动，再做眼保健操。 今天很忙，周末在看书， 退休后每个周六泡图书馆。 电视剧好看，一直追，忘记了不熬夜。 爱吃零食，吃个不停，忘记了卡路里。 勤买面膜，一百天也没用一次，忘记了面膜要贴脸上。 开了美容卡，以为是省钱，结果一张几千元的卡，三年没做一次，美容院已人去屋空，另一张卡是经常有电话来，问什么时候去做，护理没做几次，却常被电话骚扰。 说好了练字，买了纸张笔墨，却束之高阁。 总之我的劣迹，惰性，虎头蛇尾，打一天鱼晒三天网等等，数不胜数。 这几天过节日，胡吃海逛，朋友一叫立马就到。 突然觉得，我吃胖了许多。 幡然醒悟：不能等，一切都应趁早。 从今天起。 从今天起： 1.每天看书一章节，刚下单买了《反脆弱》。 2.每天走路7千步，拉伸+眼保健操。 3.每天吃饭七分饱，减零食，每月断食三天，今天开始断食。 4.不熬夜，十点半上床。 5.每天坚持写头条。 先列这么多。以上5点今天开始必做到。 经常要提醒自己： 马上行动，从今天起。 有人愿加入我的行动吗？
