2毛钱的美白茶，夏天皮肤至少白两个度

✨去年我从立夏开始，每天喝姜枣茶，一个月下来，作为经常在外面跑的人，没有被太阳晒黑，皮肤还白了两个度 . ✨姜枣茶“美/白”的秘密:温暖、通畅、气血足 1⃣️生姜性温，味辛，具有发散的作用，吃下去瞬间产生热能，是补充阳气的好食材 ✔当阳气足了，身体排出寒湿的能力就增强，寒湿散去，则气血充盈无碍，身体青筋、斑/点等减少，皮肤就会慢慢恢复白净 ✔而如果身体热能欠缺，阳气不足，身体循环代/谢得慢，寒湿之气和瘀血等就不容易排出去 ✔堵在哪里，哪里就凝滞不通，堵在脸上，脸上就皮肤暗沉、容易长斑，等等 . 2⃣️红枣味甘、性温，归脾、胃经、心经，擅长补益脾胃之气血 ✔当脾胃健运，充足的气血，在生姜的热能和行散作用带动下，不间断地循环到末梢，皮下垃/圾被带走，皮肤就变得细腻白皙。 . ✨我喝完姜枣茶，就会身上发热，感觉有热量，从身体里面传到皮肤，又从皮肤往更外面顶，这种热量往外面顶的过程，也就是温通血脉、冲刷垃/圾、排出寒湿的过程。 ✨如果经常喝姜枣茶，经过这样一次又一次的冲刷洗涤，身体就会越来越通透，皮肤也会越来越白皙透亮 . ✅姜枣茶要在上午喝 ✔早上7～9点胃经当令，9～11点脾经当令，因此上午喝姜枣茶，更有助于温暖健运脾胃，升阳散寒祛湿。 ❌中午过了12点，尤其是晚上，就不建议食用了。 . ✅这3类人适合喝姜枣茶 1.舌苔白、手脚易凉、小腹冷痛的人 2.舌边有齿痕、梅雨季节，手上易出水泡的人 3.长时间待在低温、阴凉、潮湿环境，容易进寒湿之气的人 . ❌这4类人不适合喝姜枣茶 1.口干唇红、发热的人 2.舌苔红，或者无苔，阴虚火旺的人 3.舌苔黄，湿热体质的人 4.中焦瘀堵，很少运动，喝了之后感觉上火，感觉不舒服的人 . ✅姜枣茶的做法： 生姜3片（保留生姜的皮），红枣3个（切开），锅里放水适量，把红枣和姜片放进去，大火煮开，改小火，煮30分钟，只喝水即可 . ✨“一白遮百丑”，一个人，皮肤白皙干净，就已足够在人群中闪亮，这个夏天，如果你懒得在脸上折腾，就试着从喝姜枣茶开始吧