著于元末明初的《浑元剑经》这段话深得我心：平时贵饮白水，茶多伤神冷精，使阴阳未和

秋巧聊教育 2024-05-18 21:58:25

著于元末明初的《浑元剑经》这段话深得我心：

平时贵饮白水，茶多伤神冷精，使阴阳未和，奚以刚柔相济也？食宜淡，浓则浊，气挠神，珍馐美味也，况肉食乎？非身心了无一病，何以神通绝技乎？五谷之气，尚能损人，而况厚味乎？故嗜欲消一分，则道长一分；臭味薄一分，则心性明一分。

所以我总劝大家：少喝点茶，少吃点肉，吃饭要留神，因为一不留神，就过了最合适的量。如果你修炼内家功法，应该会对饮食有更细微的体会。#练功养真#

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