#缺水1%时身体机能就会受影响#夏季气候炎热，容易出汗丢失水分，不仅仅是水分还有

久凯说健康 2024-05-25 08:05:03

#缺水1%时身体机能就会受影响#夏季气候炎热，容易出汗丢失水分，不仅仅是水分还有一些矿物质和维生素也容易缺乏，因此不能只是喝水，还应该同时注意补充矿物质和维生素。这时候吃一些蔬菜，水果，一些汤品都是很重要的。

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