中医：夏天是排寒湿痰浊的黄金季！

夏天天地之间阳气最旺，人体的心🔥也旺盛，这个时候借助天地之间的能量和旺盛的心🔥，可以将体内垃圾du素最大程度地排出去！ 👉如果你最近有这些情况： 困：怎么都睡不醒，早上起脑袋里昏昏沉沉。 重：身体沉重，浑身没力气，不想动。 肿：容易水肿，特别是眼睑和腿脚。 胀：没有胃口，吃东西比较少。 黏：脸上爱出油，头发也爱出油。 胖：身体虚胖，腹部、腰部、大腿容易有囔囔肉。 👉伸出舌头一看，舌头两边有齿痕，舌苔白腻或黄腻！正常的舌苔一定是薄薄的一层，干净而清爽，均匀地分布在舌头的中后方。 ‼️这时候就不得不提到一个千古化痰祛湿第一方「二陈汤」，专门对付身体里的寒湿痰饮。 ‼️化痰界鼻祖，千古化痰祛湿第一方，专治痰多湿重 有个专门对付寒湿痰饮的千古名方，就是「二陈汤」，它被称为“祛痰湿之专剂”，出自《太平惠民和剂局方》卷四，具有燥湿化痰，理气和中之功。 二陈汤由半夏、橘红、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅组成。生姜和乌梅有制约半夏du性之用。但二陈汤不适合作为日常茶饮。 活法儿根据现代人体质，开发了食疗版的二陈汤——百陈汤。调理思路、配方立意都跟二陈汤相同，用的都是药食同源之品，适合长期饮用！ ‼️一起来看看百陈汤的配方，你就知道它为什么厉害了 而百陈汤就是食疗版的二陈汤，把小有毒性的半夏，换成了葛根和百合，滋阴养肺化痰就都有了。干姜、甘草、茯苓、橘皮、百合、葛根，虽然都是药食同源的食材，但配方是很有讲究的。我们的百陈汤，用干姜搭配甘草，使干姜的yao力缓慢释放，平稳而持久。 【茯苓】健脾祛湿；【陈皮】健脾燥湿，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走。 【干姜】健脾暖中；【甘草】补脾益气；【葛根】升发胃阳，引湿热下行；【百合】可以养阴润肺，使祛湿而不燥，这对养肺非常重要。 👉痰湿体质，或者脾胃虚寒、湿气重的人可以每天早上都喝，轻松化解身体的湿浊。阴虚有热或者容易上火的人不推荐喝！每天1~2袋，饭后喝，健脾化痰，月经期也是可以喝的。