18万姐妹眼光真👍|不用机器0难度（低脂无油）

浪漫生活的记录者 💗姐妹们，之前分享过这款 无油低糖膳食纤维满满的健康发糕 被很多姐妹喜欢和跟做 也是我家老少都喜欢的一款健康点心 💗减肥减脂的姐妹同样可以作为优质碳水 关键做法超级简单，新手姐妹一定要做 🌈提前准备 老南瓜300g左右，蒸熟后加少许糖拌匀，捣成泥 我买的老南瓜比较甜，就没有加糖 🌈原材料 普通面粉300g，全麦中筋粉100g，木薯淀粉100g，酵母5g，糖25g，奶粉20g，葡萄干40g（提前泡软），南瓜泥300g 🌈步骤 1⃣️所有材料揉成团 有机器就用机器，没有机器就手揉 这款对揉面要求不高，别有顾虑，放宽心 2⃣️放到温暖处发酵至两倍大 3⃣️稍排气擀成圆形，放到大一点模具中 我直接放到蒸笼中，二发20分钟左右 感觉稍微变大点就可以 4⃣️冷水上锅水开转中火， 蒸50-60分钟，最后关火焖5分钟 🍃判断是否蒸熟小tip 可以用手拍一拍，有弹性不塌陷就表示已经蒸透了 注意⚠️ 1⃣️蒸锅水放够，一定要蒸熟 2⃣️放凉后再切 3⃣️晾凉后，放密封袋冷冻保存 吃之前蒸10分钟即可 🌈淡淡的南瓜香🎃 特别松软，口感细腻 中式点心一样不比蛋糕面包逊色 🌈发面食物孩子多吃特别好 无油低糖低脂 也很适合健身减脂的姐妹💪 💗希望姐妹们都吃得开心吃得健康 更多好吃的低脂美食，我们下次再分享吧~😘