经常看到一些好友在我发布的作品下面点赞评论的时间贯穿整个夜晚。有时候，我在想，凌晨两三点钟还醒着的人，是睡醒了还是还没睡呢？ 据2023年《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。 据2024年《中国居民睡眠健康白皮书》显示，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍的仅占19%，仅有29%的人在23：00之前入睡。 以前大家觉得最容易的两件事吃饭和睡觉，可是现在却都变得很困难。 有多少人吃完不消化，没办法被迫每天吃两顿饭？ 有多少人睡不着觉，痛苦的到处求医问药？ 社会越发展，人们的压力越大，人们最基本的吃饭睡觉这两个生存保障却越有问题。 所以，每个人都要做自己情绪的管理者，放松心态，轻装前进，没有压力，心情愉悦才能吃好睡好！
经常看到一些好友在我发布的作品下面点赞评论的时间贯穿整个夜晚。有时候，我在想，凌
安阳谈趣事
2024-06-06 11:35:19
0
阅读：3
