药食同源|茯苓，能把全身湿气都带走之物
非儿记笔记
2024-06-12 13:46:37
如今正值雨水多、湿气重的夏季，气候炎热难熬的同时周围空气湿度也进入新高。自然界暑湿“双重夹击”人体，让不少人脾胃受困。当脾运化水湿功能受损，更会加重身体湿邪进入恶性循环，从而出现体乏无力、腹泻便溏等情况。
这时候很多人会到药店寻求帮助，而祛湿运用最广最受欢迎的中药材，当属茯苓。
茯苓：性甘、淡，平；归心、肺、脾、肾经。
茯苓既是一味中药材，也是一味食材。夏天适当地吃些茯苓制品，一方面能帮助身体排湿，另一方面能够健脾，促进食欲和人体的消化功能，下面就为朋友们推荐几款茯苓药膳的配方，一起来看看吧~
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揽星河
茯苓虽好，但是药方太难记了，有没有简单易懂的版本啊？
离岸
茯苓不愧是祛湿神器啊，这么多药方，我也要试试
绿鸟于飞
茯苓真是个好东西，不仅能祛湿，还能健脾开胃，我夏天必备！