健脾、排湿热的广东靓汤～

最近天气真的很潮湿，整个人都昏昏沉沉的🥴 爱犯困😪、头发跟脸一整天都油油腻腻的加上熬夜身体代xie又差☹️ 身体一整个被shi气包围了！ . 如果你也是这样，可以试试今天我分享的排shi靓汤🥣，适合一家人喝，祛shi热、排下焦坏水、补好水 . 📒眉豆花生鸡脚汤🥣 食材：眉豆50克、花生25克、肾豆30克、老陈皮1片、无花果3颗、姜3片、鸡脚10个、瘦肉适量 . 做法：瘦肉鸡脚焯水，鸡脚去脚趾，放冷水备用，眉豆花生肾豆提前泡水2小时，所有食材放入锅中，水开转小火煲1小时，煲好加盐调味即可 . ▪️肾豆/不寒不燥/祛shi高手它还有另一个霸气外漏的名字—“祛shi豆” 作用甩薏米、赤小豆几条街主要消p湿和shen湿 . 祛shi豆煮熟后口感绵软粉糯，和板栗有得一比，重要的是它不寒不燥，常见的煲汤组合：祛湿豆+陈皮+排骨/祛湿豆+淮山+鸡脚（除腰腿湿浊） .