哺乳期也要自律，好好吃饭！慢慢瘦～
一就做仙人掌吧一
2024-07-15 20:43:32
生完二胎，整个人都“松弛”了
出月子后就各种产后修复了
报了普拉提私教！
我很想同时减脂，这样身材更加紧致一点。
可是我纯母乳喂养，不能少吃啊😂
教练也不建议我戒碳水。
因为喂奶🍼超容易饿的！
然后我现在饮食正常，
🍚米饭换成慢碳水大米！
这样我吃饭就无压力啦～
能量充足，但升碳慢！
饱腹感强，也不用担心因为少吃而饿！
闻着很香！口感也不错～
终于能大口炫大米饭了！
哈哈哈哈哈哈哈～
近期我✊坚持一周三节课～
一小时锻炼完，手机都拿不起！
已经小有成效（图4⃣️）
为了好身材，拼了！
期待我美丽的蜕变！
0
阅读：0
喜欢吃草莓
换慢碳水大米这招太赞了！既能喂饱宝宝，又能keep住身材，自律妈妈最美丽，加油哦！✨糙米饭真的香，我也想试试！😋
芯子_要加油呀
真的已经非常不错了。不要焦虑
pyo嘀呀
有你这个身材我可就太满足了
Alicia
我也一周三节普拉提
东方廉
换慢碳水大米真是个明智之举，既能哺乳又能瘦身，自律妈妈太棒啦！我也想试试这招，一起变美哦～😍
漾年裳
喂奶减脂两不误，换碳水大米居然还能这么吃！瘦身路上的新发现，不服不行啊！米饭控表示狂喜，这下减肥也有动力了！💪