99%的人不知道，60秒快速入睡法✅
百岁老人培养册
2024-07-20 00:10:15
想快速入眠？试试478呼吸法！
三招呼吸，秒入梦乡。
吸气4秒，憋气7秒，再呼气8秒，重复4次。
这方法不仅让你困意浓浓，还能赶走焦虑，失眠的你快来试试吧！
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有只啾咪
今晚试试
豆友183892472
学习了
anne9896
感谢博主分享