二胎后的少女感，终身坚持的港式抗衰习惯

我现在只关心三件事： 我的孩子、我的财富和我的健康 都说女人一旦生了baby就会有“妈味”，那我这生了俩得可怎么办哈哈哈，岂不是脸色暗黄无气色、身材臃肿、蓬头垢面每天就为家庭孩子所苦恼...我可不想，当妈后更要重视自己从头到尾的滋养一遍！ - 从小就爱看港剧，感觉岁月都不成在她们身上留下痕迹，四五十岁反而更有韵味了，经过深入了解才知道她们是真的很会保养，学着她们的抗衰习惯再结合自身情况，呈现的效果我还是很满意的！ - 🔘护肤 HK人喜欢精简护肤，梳妆台上也不会有很多护肤品，所以我现在对于护肤品的概念已是“在于效果而不在数量” 夏季：水、精华、眼霜 春秋冬：水、精华、面霜、眼部精华油 - 🔘饮食 别看HK的美食多且分量大，但她们吃得真的不多，平时的烹饪手法还是以清淡为主，追求身材本身的味道，而且每天两顿饭，还会搭配各种靓汤 ①水油焖菜：范志红老师原创，用橄榄油热锅，再将食材放进锅里翻炒，然后沿着锅边加点水盖上锅盖焖个5min即可 ②苹果黄芪水：黄芪+红枣+党参+苹果+当归用养生壶煮5-10min即可，喝完整个人暖呼呼的 - 🔘内服 HK人的内服调理意识还是很前卫的，随处可见的龙城、万宁等，像辅酶、护肝片、胶原蛋白都是本地人所热衷的，我也是根据自己需求选的护肝片，毕竟里面的奶蓟草一方面可以直达肝细胞进行交互关联，还能清扫干净体内积压的各种垃圾 像我吃的这个Julytiger护肝片里500mg的北美野生奶蓟草，纯度90%的新型补蓟比起普通奶蓟草更能渗透屏障，为肝脏所吸收，化身为“体内垃圾清理大使”再加上复配的老姜黄和灵芝（老祖宗严选！）吃了半年不到，脸上的蜡黄疲倦感慢慢消退，坐月子时也不觉得虚得慌，是体力和身材的逐步回归，脸蛋的饱满红润、气色十足，朋友都说我的状态完全不像有两个孩子的，心态比同龄人都要好！ - 🔘运动 之前和一位60+的大姐姐聊天时曾告诉我“肌肉是最看老的”于是我每周坚持做2-3次普拉提，让身体微微出汗，坚持下来不仅有线条感，脸蛋也更紧致了 面部刮痧也是我常做的，哄孩子睡着后搭配精油跟着水谷雅子一起刮一遍，一开始可能掌握不了度，练多了就顺畅了~