经期前后，一定要吃这种东西㊙️

对女性来说，月经的规律性是衡量健康的重要指标， 今天分享一些中医的小知识，让女生在经期前后，都能好好照顾自己。 🌿月经小知识：中yi认为，肝脏功能不佳或情绪郁结时，适量饮酒可能有所帮助。 对女生，特别是在月经期间，醪糟（甜酒或酒酿）是女性应考虑食用的特别食物。 可以与鸡蛋一起煮食，它不仅能补充气血，还能帮助清除血块，记得要加热后食用哦！ 🌼子宫健康与肝脏的关联：所有子宫问题都与肝脏有关，治疗子宫疾病应从调理肝脏开始。 🕒治疗时机的选择：女性问题的最佳调理时机是在月经期间，因为这时女性的身体系统处于开放状态，更易于调养。 😡情绪对健康的影响：月经期间情绪波动较大，生气会导致体内凝结，有时甚至会导致闭经。 保持心情愉快对我们的身体健康至关重要。 🍵推荐饮品 经前调理：陈皮玫瑰花茶 配料：陈皮1片，玫瑰花3克，佛手2克，桂圆3克，红枣3克 适合：疏/肝/解/郁，适合情绪波动大或心情低落的女性。 经期保暖：桂圆红枣姜茶 配料：红枣16颗，桂圆6颗，枸杞1把，姜4片，适量红糖 适合：暖/宫/驱/寒，促进血/液循/环，适合宫/寒、痛/经或月经量少的女性。 经后补血：黄芪山楂茶 配料：黄芪20克，山楂10克 适合：调理化/瘀，滋养气血，适合气血不足、面色不佳或经血排不干净的女性。 记得要常常微笑哦，保持心情愉快，让我们的身体更加健康！ 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~