啊又白…又肉…再也不敢喝胶原蛋白了！！

能劝一个是一个！虽然很有用，但是！ 千万不要再乱喝胶原蛋白了！！！ 市面上的胶原蛋白肽越来越多了，咱爱美女孩难免会乱喝、跟风喝… 好一点就是无功无过，但让人难以接受的是喝出副作用！ 如何选对适合自己的更加重要！ - 我喝了快5年，关于胶原蛋白肽的内服心得想和老婆们分享~ 1、皮肤代谢周期是28天左右，所以补充胶原需要积累一定量的才能看见变化 2、人每天流失的胶原蛋白大概是4800mg左右，所以选择5000mg以上的 3、吸收率与分子量息息相关，也与我们的营养工厂——肠道有关 4、选择大品牌和正规渠道的，至少安全放心~ - 一直在喝的是美翔这款胶原蛋白双抗饮，这是我在山姆上挖到的，平常一些护肤品也会在上面买，没想到内服这些也很齐全，能进山姆的产品基本上可以闭眼冲~ 不过我还是做了很多功课的，当初锁定它是奔着成分去的，里面除了胶原蛋白肽还加了美容特许成分的美肌乳酸菌，肠道和皮肤方面都照顾到了，妥妥的1+1＞2的效果，我真的超爱！小小一瓶，乳酸菌含量高达1500亿，相当于一口气喝下去60瓶酸奶，平衡肠道菌群环境，辅助亮白均匀肤色。选用的胶原蛋白肽是来自胶原巨头nippi的原料，胶原界的老大哥了，1000DA的小分子高效吸收，一整瓶下来都是贵妇级的好成分。 坚持喝下来，真的变得水嫩感了，偶尔熬夜，素颜状态依然能打~美貌的尽头是内调，姐妹们，一起变美吧！