心衰预警！5个早期信号别忽视🚨

在很多时候，心衰的早期征兆容易被人们忽视。 提醒大家注意心衰的5个早期信号，及时发现，及时治疗。 1️⃣ 尿量减少：肾脏供血不足可能导致尿量减少，夜尿增多，并伴随身体低垂部位水肿。 2️⃣ 俯身时气短：弯腰时出现胸闷气短或头晕，可能是心衰的征兆。 3️⃣ 夜间被憋醒：睡觉时被憋醒，坐起来后症状缓解，随着病情发展，可能无法平躺入睡。 4️⃣ 劳累乏力：心脏泵血不足导致身体各器官缺血缺氧，出现乏力、气喘等症状。 5️⃣ 情绪异常：心衰患者可能出现情绪低落、抑郁，老年人还可能出现烦躁不安、精神异常。 🔸除了注意这些信号，我们还可以采取一些措施预防心衰： 干嚼枸杞：每天10-15粒，持续半个月，有助于减轻心脏负担。 规律作息＋健康饮食：充足的睡眠和规律的作息，减少高盐、高糖、高油脂食物的摄入。 控制体重：保持健康的体重，减轻心脏负担。 戒烟戒酒：避免吸烟和过量饮酒，降低心衰风险。 定期检查：定期进行心脏健康检查，及时发现问题。 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~