真神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！

夏天孩子不爱吃饭，挑食，爱吃凉的和甜食🧁，容易🐔s，内🔥，👄有味，ke可，遍干，😴不安稳……其实这些都和👶🏻啤谓有关！！ 我最近做的zui正确的事情，就是每周给孩子煮3次怀山药苹果水，书籍《本草纲目》和罗大伦博士都有讲述怀山药，很平和，不燥不腻，搭配点苹果，山楂干，对啤谓超好，大人小孩都可以喝～ 🎊煮法简单～ 5岁以下：怀山药干4-5片，苹果3片，3片山楂片，600ml山泉水，小火煮25分钟！ 5岁以上：怀山药干8-9片，苹果半个，4片山楂片，800ml山泉水，小火煮25分钟！！ [彩虹R]🐔sh，👄有味～ 怀山药干8-9片，3片雪梨干，4片山楂片，加800ml清水，小火煮25分钟，一周喝3天！ [彩虹R]噗bian干，难～ 怀山药干8-9片，6克南杏仁，3片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤友好！ [彩虹R]😴流口水～ 怀山药干，莲子，芡实各10克 ，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好当白开水喝！！ [彩虹R]k可，容易😷～ 怀山药干8-9片，陈皮1瓣，3-4片雪梨干，加800ml清水，小火煮25分钟，一周3天！！ [彩虹R]内🔥望，草莓👅～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ 注意⚠️煮水时，怀山药干不要浸泡，清水冲洗干净，水烧开放食材，一次量食材可反复煮2~3次，第一次煮后山药干稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，要现煮现喝，不要隔夜！！