一本书的三种读法

《躁动的无意识》是一本很新鲜的书，2022年8月刚刚出版了英文版，不到两年的时间我们就读到了中文版。这是译者吕宇珺的第四本译著，通过译者在各处串台参加的播客节目，尤其是“食野之评”的深入对谈，让我了解到了作者的工作方式后，更让我觉得能够如此之快读到这个译本实属不易。当然作者这种相对放松的工作方式也让译本质量非常的好。 这本书分了三大部分，恰恰对应这本书的三种读法，如果只对某一方面感兴趣，可以先从某一部分入手。 如果你对于意识与无意识等心理学脑科学问题感兴趣，你就可以从第一部分开始，你会发现在这个我们自以为科学昌明、无所不知的时代，我们对于人脑的探索才刚刚开始，丹尼尔·利伯曼从脑科学出发，从最基础的大脑功能开始，涉猎的领域遍及文学、历史、民俗、动画、电影、体育等多方面。 如果你是哈利波特的书迷，对魔法世界深深着迷。作者分析了童话故事、炼金术、神秘数字和塔罗牌等神秘事物与无意识的关系，作者对这四类神秘事物都进行了深入的分析，为了保证行文的流畅和结构的合理性，作者只是选择了一部分神秘事物进行分析，而把剩余的部分放到书后面的两个附录里，附录一讨论了“古典行星与其炼金术含义”，附录二讨论了“钥匙牌与灵魂之完善”。 如果你想超越自我，通过对于无意识与意识的配合获得提升，最典型的是你想获得心流状态，也被就是进入了巅峰区，这种情况会在一个人高度沉浸地做事而进入忘我境界时出现。人与事逐渐相融，这个人不去思考过去，也不去思考未来，只是专注于当下在做的事情。 如果你想达到这些状态，你就可以进行几个特定的练习。这些练习能够帮助你与无意识建立联系并发挥其潜力。比如冥想练习，它能帮助你平静心灵并进入更深层次意识的技巧。又如视觉化练习，你可以生动地想象目标和愿望以影响潜意识的方法。你还可以进行正念技巧练习，保持当下并意识到无意识的影响。 对于想要踏上自我发现之旅并解开无意识秘密的人来说，不管你从何处出发，《躁动的无意识》都是一个很好的起点。