藏在《精神健康讲记》里，李辛老师告诉我的“10个旺自己的小习惯！”
这个月，组织了一个共读会，60多位姐妹，一起读李辛老师的《精神健康讲记》。在这本书里，我发现，李辛老师其实分享了不少“让一切都往自己想要的方向发展”的好方法。
我印象比较深的有：
1.少叹气：心定则气和，气和则形正。
2.养体香：身有清香，心自安宁。
3.多微笑：笑能通神
4.常读书：读书可以明理，可以调神
5.不内耗：神气内守，病安从来
6.能转念：一念之转，天地皆宽
7.不拖延：时不我待，行动为先
8.少熬夜：早睡早起，精神百倍。
9.多夸奖：善言暖人心，赞美增魅力
10.多接触能量高的人：近朱者赤，近墨者黑
我记得有句话是这样说的：生命中最有意义、最能激发生机和热情的，不是由生存状态带来的压力，而是来自心中的热忱和自发的动力。
李辛老师的书，好像就是在反复阐述这句话的实现方法。
你看过李辛老师的什么书？有什么给你印象至深的观点，或者方法吗？
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