感谢罗大伦！立秋后才喝3天，孩子变化明显
沛岚谈养护
2024-09-05 02:17:42
💫罗大伦博士书籍里经常讲到怀山药，也是近代张锡纯先生善用的《一味薯预饮》，用怀山药干煮水，不寒不燥，温和不上🔥，对月卑特别友好，一年四季都可以喝！
🈯️立秋后，许多些小盆友爱吃肉，不吃蔬菜，不爱喝水，容易上🔥，经常遍干遍难，睡不安稳，鼓鼓的，出😅多，容易ke ke ，睡觉翻来覆去，不妨都可以试试这个！
👉我每天早上都会给孩子煮上一壶怀山药雪梨陈皮山楂水，真的挺友好， 清香甘甜的口感，代替白开水喝，真的nice！
✳️煮水方法也很简单～
怀山药干8-9片，雪梨干6片，陈皮3克，焦山楂5-6片，加800毫升水，小煮20分钟，只喝水。
⚠️选怀山药时，选纹路清晰，颜色微黄的，也是罗大伦博士力荐焦作温县种植的怀山药。
⬇️干 ke～怀山药干20克、雪梨6片、百合干8克一起煮水，
⬇️遍干遍难～怀山药8-9片，南杏仁6克，半个苹果，800毫升水，一周喝2-3天。
⬇️🐔s、嘴巴有味道～怀山药干15克，焦山楂5-6个，苹果半个，一起煮20分钟。
⬇️💤觉流口水～怀山药干15克，白扁豆15克，莲子15克，加水800毫升，当水喝！
⬇️上熱下💦～怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起，一周喝3次。
⬇️ke ke～怀山药干20克，雪梨干6片，百合5克、陈皮3克一起煮水喝，连续3-4天。
🉑怀山药除了煮水也可以煲汤，打豆浆，切记冷水下锅，当天煮的当天喝，不要隔夜哦！
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