有的人出现负面情绪时会不自觉咬甲，这种习惯被称为“咬甲癖”。
啃指甲的发生可能与压力、焦虑、抑郁、不安全感等情绪相关，长时间的啃咬指甲，容易使指甲边缘在外力作用下开始后退，致使甲床变短，甚至出现指甲咬坏的情况。
加上口腔里细菌的感染，容易形成甲沟炎，长此以往，还会出现指甲畸形的可能。
如果是有轻微咬甲癖的朋友，请不要过度苛责自己，可以尝试用写日志的方式自我记录咬甲发生的场景和情绪，寻找一些替代的事物，如解压玩具、绘画音乐等，来帮助自己转移注意力，戒掉坏习惯；
如果咬甲情况较为严重，则需要结合心理治疗和行为矫治手段，排除可能的致病诱因，以消除这种不良行为。（图二源于某薯）#越科普越靠谱#
