#你一般早上跑步多少公里?# 我每天早上跑步三公里。是一个四边形的路线。从起

一个有爱之人 2024-09-10 20:25:39

#你一般早上跑步多少公里?# 我每天早上跑步三公里。是一个四边形的路线。从起点，沿着马路跑一圈，正好到家。不会多跑，也不能少跑。前段时间，儿子参加了一个全民健身的跑步活动。看到很多成年人也参加了。我自知自己不行。我不打算加量的跑步。我还是觉得锻炼身体是好的，但是不能过度。过度可能真的会伤害生气。我跑步不是为了名次，也不想结交跑步圈内的人，所以，我不会参加任何跑步活动。也不喜欢和别人约着一起跑步。我很享受自己一个人在路上的感觉。

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