调理脾胃，其实很简单，就这四步
如松说养护
2024-09-11 13:18:52
1️⃣第一阶段 先舒肝
玫瑰➕红枣➕桑葚➕茯苓➕百合
2️⃣第二阶段 再健脾
桂圆➕无花果➕五指毛桃➕芡实➕薏仁➕山药
3️⃣第三阶段 后祛湿
茯苓➕山楂➕黄芪➕陈皮
4️⃣第四阶段 补气血
党参➕红枣➕麦冬➕枸杞➕当归➕玉竹➕人参
✅一周喝3-4次 ，每个阶段15天，煮水喝可以喝一天。
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