湿气要想要排出去，在中医看来有两条路可走： 一个是大便 另一个是小便 两种不同的路也需要两种不同的方法—— 方法一、采取燥湿的方法，就像干燥剂一样把湿气抽走，这样就变成大便排出 方法二、采取利湿的方法，把湿气变成小便，从体内排出去 首先——燥湿 适合：既有脾虚又有湿气重的人 表现：食欲比较差，消化不良，也容易肚子胀，大便稀黏，不成形，甚至一看舌头有水滑等 这样的情况，便可通过一些比较辛燥的药材，通过以温热之性来把这个湿气给烘干。 其次——利湿 适合：湿气特别严重 表现：身上多个部位出现水肿，小便不利，大便稀，经常口渴，喝完水又感觉胀，有胀满和腹部的水声等 这样的情况，靠脾胃的运转，或者是湿热的药物已经达不到力度了，就有效的方法就是挖沟建渠，引导水大量的排出去，之后再去温阳燥湿，健脾就把湿气来源给解决了。
THE HOPE
湿气最难排。
用户12xxx89
千寒易除一湿难去
暖叔
这湿气不是一两包干燥剂能解决的，看这症状，怕是要变成人体蓄水池了
誠墨
湿气太重，全身出湿疹。湿气较轻，会有脚气。祛湿，常泡澡，多锻炼，食清淡，忌辛辣。
许璋珉
陷在自己的理论中不能自拔，自欺欺人
过客
来新疆住半年
1gcm 回复 10-27 20:44
去新疆确实排湿效果贼好，我住了3个月，鼻炎都没了
Harvey 回复 10-16 20:41
靠谱
时间会带走很多
等于放屁
冬日暖阳
小编要多多学习中医知识才行！你这样更会让人误解中医呀
大明
凭啥只能大小便排湿，运动晒太阳出汗就不行吗？
古道
吃炒米，奢侈一点的，直接睡炒米[捂脸哭]
用户17xxx89
昨晚去社康做背部艾灸，晚上回来夜里很好睡，今天上了四五次厕所[捂脸哭]估计是排湿
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空调开抽湿档。
不懂不懂
呵呵 只要有中医 人们就会有湿气
了百了-
UC中医是中医的一个分支，继承发扬了中医臆想胡扯的传统，这里有你们一辈子都遇不到的老中医，有你任何时候都想不出的惊世骇言，你身体任何毛病都能调治。瓜二们，快来UC找你们的老中医吧！
三一
最重要是补太阳
用户89xxx06
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
何守旧
祛湿、渗湿、利湿、燥湿，前三种是从大小便排出，最后一种与大小便没关系吧？比如半夏、厚朴、黄连、黄芩、黄柏……。