才煮了两周，孩子身体变化明显！！

[彩虹R]夏天天气炎热，孩子们喜欢吃西瓜🍉，雪糕🍦，冷饮等等寒凉的，本身啤谓就不好，再加上饮食不当，很容易出现🐤S可k，遍干，👄有味， 💤不安稳等问题，真是难搞！！ [向右R]吃的花里胡哨后，给孩子煮点这个怀山药苹果水，真的很不错！怀山药味甘性平，不燥不腻，罗大伦博士经常力荐，苹果营养丰富，搭配一起煮水，对啤味也很友好！！ 🥣煮法简单方便！！ 3岁以下：3-4片怀山药干，苹果1/2个，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 3岁以上：6-7怀山药干，1个苹果，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [一R]🐔S，👅厚～ 怀山药干8-9片➕10克茯苓➕4-5片雪梨干，3片山渣，小火煮30分钟，一周喝3次！ [二R]bian干，小🔥苗，😴不好～ 怀山药干8-9片➕10克莲子➕4片雪梨干，6克南杏仁 ，煮好只喝水，清清甜甜！！ [三R]湿[流汗R]答答～怀山药+茯苓+芡实+莲子各10克，1000ml清水，小火煮1个小时！ [四R]可🉑～怀山药干8-9片➕5片雪梨干➕陈皮1瓣，800ml清水，煮30分钟，一周3天！ [扯脸H]日常养Pi，怀山药干+苹果/雪梨干煮水，一周喝3天，煮好后当茶喝，现煮现喝，不要隔夜！平常怀山药干还可以煮粥，打豆浆，打糊糊，炖排骨汤，炒熟打粉冲泡喝或搅拌粥里面都可以呦，简单方便还省时！