中风来临前，手部会有前兆？医生怒斥：求你了，老年人若出现这三种症状，尽快去医院 “医生，我这段时间手老是发麻、无力，是不是快中风了？”——这是很多中老年人问医生的一句话。其实，关于中风的早期症状，很多人并不了解。 手部的不适，可能是中风的一个前兆，而并不是仅仅因为劳累过度。 特别是中老年人，手上的异常信号，往往是身体给出的健康警报，如果能够早发现、早处理，或许能避免严重的后果。 中风并不是突然袭来的，身体会提前给出一些警告信号，而手部的症状常常是最容易被忽略的。当手部出现三个特定的症状时，可能意味着中风正在逼近。 第一个表现是手突然变得无力，尤其是拿东西时，突然发现握力不够，甚至连拿起一杯水都会感到吃力。 这种突然的虚弱，往往是在中风前大脑的血液循环出现问题，导致肌肉神经失控，这不是偶然的手麻或者疲劳，而是神经系统因血液供应不足产生的信号。 第二个症状是手指或手掌的持续发麻。很多人觉得手麻是因为睡姿不好、压着手了，或者只是因为血液循环暂时不畅。 但如果发麻的感觉频繁出现，甚至在没有任何明显原因的情况下持续存在，尤其是一侧的手明显麻木时，就要警惕了。 这种麻木感是脑血管发生阻塞时，神经传导异常所引起的。尤其是在早晨起床时或者突然改变姿势时，感到手麻的情况尤为显著，这是血液流动受阻的典型反应。 第三个让人不容忽视的信号是手指的灵活度下降。比如你平时写字、拿筷子、拧瓶盖等这些简单的动作突然变得不顺手，或者感觉动作迟钝。 这种现象有时会伴随着轻微的头晕、视线模糊等症状，很多人会以为是老年人手脚不灵活的正常现象，实际上，这是大脑对四肢控制能力减弱的表现，是脑部神经受到影响的早期信号。特别是在手部动作开始变得不协调的时候，中风的风险可能已经悄悄临近。 这三种手部的异常现象虽然不一定百分百代表中风的发生，但它们往往是大脑供血不畅的表现。尤其是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的中老年人，更加需要警惕这些症状的出现。 手部的不适如果持续存在，甚至加重，那就一定要及时去医院进行详细的检查，确保脑部没有发生供血问题。 接下来，很多人就会问了：“那如果我真的担心中风，有什么方法可以预防吗？” 要预防中风，除了保持健康的生活方式，还有一些小技巧和方法，能帮助我们尽量降低中风的风险，控制好血压是至关重要的。 高血压被称为中风的“隐形杀手”，因为它会使血管承受更大的压力，导致血管硬化、狭窄，甚至引发脑血管破裂或堵塞。 平时测量血压，保持在正常范围内是预防中风的第一步，而要控制好血压，除了药物之外，日常饮食和生活习惯也非常重要，减少盐的摄入，保持低盐饮食，避免重口味食品，能够有效降低血压波动的幅度。 除此之外，控制血糖也是一个重点，尤其是糖尿病患者，更容易因血管病变而引发中风，因此，保持血糖的稳定，不仅仅是为了避免糖尿病带来的并发症，更是对血管的一种保护。 血糖过高，会导致血液粘稠度增加，容易形成血栓，最终引发脑血管堵塞，建议大家平时少吃含糖量高的食物，多摄入膳食纤维，如粗粮、蔬菜，这样能帮助调节血糖水平。 那么，在日常生活中，还有哪些小习惯是能够起到预防中风作用的呢？品饮茶水便是一种既简便又行之有效的抉择。 研究表明，喝一些特定的茶叶，不仅能帮助血液循环，还能降低血脂，减少血管堵塞的风险。 像绞股蓝茶，它被称为“南方人参”，富含皂苷，能够有效调节血脂、血压，对预防中风有一定的帮助。 再比如罗布麻茶，具有很好的清热解毒和降压功效，适合血压偏高的人长期饮用，它不仅能舒缓神经，还能帮助降低血压，稳定情绪。 荷叶茶和雪菊茶也是不错的选择，荷叶茶不仅有助于清热解毒，还能帮助减少体内脂肪积累，保持血管的弹性；雪菊茶则以其独特的抗氧化和抗炎作用，帮助预防动脉硬化，减少血管内的垃圾沉积。 总的来说，预防中风不仅仅是控制血压、血糖，还包括保持良好的生活习惯，选择有益健康的饮品，像各种降脂、活血的茶饮，长期坚持下来，能为预防中风打下坚实的基础。 当然，每个人的体质不同，茶饮的选择也要根据个人身体情况来决定，如果发现自己有明显的中风前兆，千万不要耽误，及时就医是最好的办法。 因此，要预防中风，我们不仅要关注手部的那些异常，还要从日常生活的点滴入手，饮食清淡，作息规律，适量运动，同时借助这些养生的茶饮来保护血管健康。只有在多个方面都保持平衡，才能更好地预防中风，享受健康生活。 信息来源：[1]魏鹏,周冰原,吴安琪,等.基于Neo4j的中风病知识图谱构建思路与应用探析[J/OL].中医临床研究,1-8[2024-09-30]
