谁懂啊！原来垮脸的罪魁祸首是肾虚！😫

红绿草房 2024-10-06 12:31:06

别以为肾虚只有男人，女人也会肾虚！🤦‍♀️ 女人由于特殊的生理特点，比如月经、怀孕、生产等，会比男人更容易损耗肾气肾为先天之本，藏精、生髓，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源！所以肾阴虚的女人，不仅身体会出现各种问题，颜值也会受到影响，比如会有腰酸痛、皮肤干燥粗糙、头发没有光泽、口舌干燥、失眠多梦、心烦易怒等症状，黑眼圈也会特别明显 💊补肾阴虚可以试试六味地黄丸六味地黄丸由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓和丹皮6味药组成其中熟地黄、山萸肉、山药为 “三补”，可以滋补肾肝脾；泽泻、丹皮、茯苓为 “三泻”，能够利湿泄浊、清泻虚热、淡渗脾湿。三补三泻，相互配合，既能滋补肝肾，又能调和气血，还能润泽毛发，对于改善皱纹增多、皮肤松弛等早衰迹象有很好的效果。所以姐妹们，不要只知道在脸上涂涂抹抹了，内调才是关键！🤗 除了服用六味地黄丸，以下这些调补肾阴虚的小窍门也一定要收好！ 🌟保持充足的睡眠早睡早起，不熬夜。熬夜会损伤肾精，每天要保证 8 小时的睡眠时间 🌟注意饮食调理多吃一些核桃、枸杞、山药等食物，还可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，这些食物都有很好的补肾作用

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