这6种秋天应季水果，肾友少吃！❄️钾高请小心

秋天到了，果实熟了，又多了很多应季水果，但是今天说的这6种，肾友吃可以，但别贪吃！（🩸钾高的朋友等正常了再吃） [向右R]蜜橘：含维生素C、胡萝卜素、类黄酮等营养，但属于中钾水果，每100g可食用部分钾含量为177mg。一般肾友每天吃250g左右问题不大，但❄️钾高朋友要慎吃。 [向右R]冬枣：维C高手，膳食纤维丰富。每100g可食用部分钾含量为195mg，🩸钾高朋友等正常了再吃。热量和甜度均较高，食用过多可能会导致血糖升高。 [向右R]柿子：富含果胶（水溶性膳食纤维）。钾含量中等，柿子中的鞣酸会与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，影响铁的吸收，会使肾友的贫❄️状况难改善。 [向右R]石榴、山楂都是钾含量较高的水果，❄️钾高的人同样慎吃。 [向右R]杨桃不能吃的原因，不是因为钾，而是因为毒性成分，肾功能正常者食用后，可排出体外。肾功能不全的人无法排泄这种毒素，导致毒素堆积在体内，很危险❗️ [举手R]最后一点吃水果小建议：每天选1~2种当季新鲜水果，总量大概控制在200~350g，如果合并糖尿病，适当减量至100~200g。

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