当你感到悲伤，就让泪水成为洗净心灵的甘露，不必强颜欢笑；当你愤怒，找一个安全的出

宛儿说情感生活 2024-10-10 10:31:21

当你感到悲伤，就让泪水成为洗净心灵的甘露，不必强颜欢笑；当你愤怒，找一个安全的出口，让情绪得以释放，而非化作伤人的利剑。记住，照顾情绪，不是逃避，而是勇敢地面对，温柔地接纳。日常中，不妨设定“小确幸”时刻，一杯热茶、一本好书、一段静谧的时光，都是滋养心灵的良药。学会与自己对话，倾听内心的声音，你会发现，那份宁静与力量，正悄悄生长。

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