秋天：按正确的顺序养生
嘉勋聊健康
2024-10-12 10:49:34
按正确的养生顺序，趁着秋天把自己养起来～
养肝：底层逻辑一—疏肝 养血修心
脾胃：底层逻辑——忌凉 排寒湿 规律饮食
排湿气：底层逻辑—一驱寒 排湿 饮食有节
补气血：底层逻辑—一补铁 补气 充足睡眠
养卵巢：底层逻辑——黄体酮 保持好心情
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乐臻臻
正确顺序是缺哪个补哪个嘛，还是会有时间先后的建议？