疾病年轻化，健康要从爱自己开始！
光哥的笔记
2024-10-17 12:37:21
告诉你的孩子和家人：
一、在家里吃饭，不点外卖
二、不要吃零食
三、不要喝奶茶和饮料
四、尽量选择新鲜的食材，避免加工的食品
五、做饭的时候少用调味品
六、不抽烟，尽量少喝酒
身体是自己的
没了健康
一切都是0啊
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小墨崽
可惜这么简单的道理没有多少人愿意去听