30岁+zui佳的抗衰运动：瑜伽、跑步都没上榜
嘉勋聊健康
2024-10-25 09:24:48
随着年龄的增长💔身体面临的最大几个问题是：
体重增加、关节僵硬、记忆力下降、下降下降
[星R]哈佛大学医学院一项研究报道发现：
其实改变低电量的身体状态，并不需要特别复杂的调理过程，也不需要做多么复杂的运动。反而是一些日常和耳熟能详的活动，就能让身体保持健康状态～
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