2024.10.25，晨跑10.26公里，用时53分41秒，平均配速514，平均

体育阿诗玛 2024-10-25 09:44:50

2024.10.25，晨跑10.26公里，用时53分41秒，平均配速514，平均心率136，平均步频178，中乔PB4.0。 不到五点醒来，冲了杯黑咖啡，收拾完下楼跑步，温度不是很冷，明天可以考虑短袖，里面加个紧身背心即可。 天还比较黑，路灯不到六点就灭了，有些不科学，路上的行人渐渐变多，路边还有深夜买醉的人们在那呕吐，这是什么样的生活？ #秋日生活打卡季#

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