喝咖啡到底好不好，答案已经很明确！ 我以前喝了会心慌，甚至轻微头痛，那也只是当初；学喝茶，刚开始不也是有个过程吗？也会很兴奋，夜里睡不着觉！ 就像有些人所说，咖啡老外都喝了几百年了，也没见明显异常；如果像前些年媒体说的那么有害，人家也不傻，不早就戒了？ 其实早在9世纪，埃塞俄比亚就发现了咖啡豆，据说是牧羊人放牧时，发现山羊在食用了一种红色浆果后，变得异常兴奋和活跃，于是他们自己也尝试了这种果子，感到精神振奋。 这一发现传到了当地的修道院，僧侣们开始将这些浆果泡成饮品，用于保持冥想时的清醒状态。 喝咖啡始于埃塞俄比亚，15世纪传播到阿拉伯世界，17到了欧洲！如此说来，人类饮用咖啡的历史已超过一千年。 问题就来了，中国人普遍喝咖啡的历史最多不过20年，也没见中国人的健康明显不如老外们，就足以说明喝咖啡格外有益是个伪命题。 要相信常识，咖啡就是一个普通饮品，没有好与不好；跟喝茶一样，喜欢就喝，不喜欢就少喝或不喝，根本无需纠结它健康不健康，不要迷信权威和专家。 更不要相信他们所说的：一天一杯还不行，要两杯甚至三杯；根据自身情况，能喝多少就喝多少，量力而行，适可而止。就像有的人留言所说：米饭吃多了也不行啊！
