生活小常识 1.缓解疲劳:泡脚, 促进血液循环,放松脚部肌肉。 2.保护视力:转

张宝评那份情感 2024-11-04 08:15:00

生活小常识 1.缓解疲劳:泡脚, 促进血液循环,放松脚部肌肉。 2.保护视力:转眼球, 锻炼眼肌,改善屈光能力。 3.增强免疫力:晒太阳, 促进维生素D合成,增强免疫 。 4.预防便秘:揉腹, 促进肠道蠕动,帮助消化排便。 5.减轻头痛:梳头发, 刺激头部穴位,促进血液循环。 6.改善腰酸背痛:伸懒腰, 拉伸腰背肌肉,减轻椎间盘压力。

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