2024.11.5，晨跑5.36公里，用时28分41秒，平均配速521，平均心率

体育阿诗玛 2024-11-05 08:45:25

2024.11.5，晨跑5.36公里，用时28分41秒，平均配速521，平均心率141，平均步频175，跑鞋亚瑟士Novablast4。 起的有些晚，跑得也是匆匆忙忙，爬山和泰马后遗症初显，今早算是恢复跑吧。 气温从二十度左右直降到七八度，也真够可以的！

0 阅读：13
体育阿诗玛

体育阿诗玛

感谢大家的关注

作者最新文章

1
2025.2.1，晨跑11.66公里，用时60分钟，平均配速509，平均心率13
2
滕州河滨路上，一家吃鱼的火锅店，生意火爆，口味还真不错！ 这家店位于塔寺路与河
3
无望不等了，退出候补，明年再见吧！ 尽管一开始看到候补顺序就知道压根没可能，还
4
过年发的红包，都去哪了？ 前些日子，在办公室里聊起过年过年发红包，同事说闺女强
5
今年的年初二和往年不太一样。 年初二是去丈人家的日子，兄弟姐妹多的，时间有时可
6
2025.1.30，晨跑12公里，用时63分钟，平均配速517，平均心率132，
7
过年吃饺子的故事 饺子是春节餐桌上不可或缺的美食，馅子多样，以萝卜肉、韭菜鸡蛋
8
说实话，这饺子吃二十多个，没有困难！ 春节，南方的汤圆，北方的饺子，每每说到饺
9
除夕夜市里挺热闹。 每年春节都是在老家过，今年也是，因为老家比较冷，小孩有些不
10
2025.1.28，晨跑6.66公里，用时37分钟，平均配速535，平均心率12

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
又到了骑行的季节～​​​
2
这裤子哪买的，看着非常好
3
随着巴萨4:3塞尔塔，西甲基本“没意思”了！原因如下：一、巴萨主场对阵塞尔塔
4
不打CBA了！林葳准备参加2025年NBA选秀，虽然被选中的几率很小，但那又何妨
5
湖人还有6场比赛，如果3胜3负的话，最后战绩是49胜33负。勇士还有6场比赛，如
6
湖人若本年度夺冠，将是他们近些年含金量最高的总冠军！首轮预测——4:1淘汰森林
7
乒乓澳门世界杯，4月15日晚间，传来7大不可思议1，不可思议：中日韩3队在今日
8
英雄迟暮，马叔难敌吴宜泽北京时间4月19日下午，2025年斯诺克世锦赛正赛第一
9
CBA最美老板娘，坐姿也相当霸气。
10
平复一下心情，说一下国安的这场4:4吧。先说点积极的地方。从进攻方面，在塞蒂

体育最新文章

1
这就是差距，北控和北汽的差距除了外援，还有——北控本土球员表现如下:朱松玮
2
下赛季新疆队留谁走谁，一个赛季的表现一目了然。新疆队应该留下的队员有:队长沙
3
勇士躲过一劫啊雷霆131-80吊打灰熊，赢得开门红，创造季后赛最大分差。灰熊全
4
雨果夺冠了，难受的不是林诗栋，也不是中国球迷，今天最难受的应该是雨果的女朋
5
乒乓澳门世界杯，决赛夜，传来6大不可思议1，不可思议：在雨果夺得男单冠军以后，
6
我有个朋友，去看了这次澳门世界杯，回来就跟我说，太气愤了！我们都被耍了。现场看完
7
3:1！蓉城拿下海港，7个不得不承认的事实！1、果然，继上轮主场被玉昆扳平后
8
随着澳门世界杯落幕！9大奖项随之出炉5、最佳教练——马琳6、外协最佳教练——
9
体育总局该出来管管了，因为CBA再这样发展下去，中国篮球就算玩完了……CBA
10
不出意外，本赛季中超桂冠将从以下三强中决出：上海海港：夺冠概率50%，曾荣膺