不做大冤种!吃过的5款热门DHA真实对比

养过娃的都知道DHA的重要性， 它是宝宝大脑中非常重要的营养成分， 对视觉和听觉发育有很好的促进作用。 作为一个买了快3年DHA的宝妈 我也是经过不断踩坑吸取教训 要么买了一堆娃嫌腥不爱吃 要么吃到后面发现是糖果凝胶怕对牙齿不好 终于明白了怎么选出一款靠谱的DHA 下面是我儿子吃过的的5款 还不会选宝宝DHA的姐妹，赶快来抄作业 - ✅如何挑选DHA 1⃣看藻油来源 常见的有裂壶藻和寇氏隐甲藻油 其中裂壶藻藻油(s油)的肉豆蔻酸含量低 长期摄入也不会导致宝宝嗯嗯困难和对消化造成负担的情况 - 2⃣看纯度和含量 宝宝3岁前是眼睛和大脑成长的黄金时间 每天最好保证100mgDHA的摄入 国际要求藻油dha纯度不低于35% 目前物理提纯最高可达60%左右，太高就要警惕化学溶剂残留风险 建议在40-60%的范围内越高越好 - 3⃣看安全性 对于宝宝入口的东西，尽量避免各种添加剂，配料表越干净越好，选择不含有香精、色素、防腐剂的 也别忘了关注外皮成分是不是植物提取有没有添加糖 - 4⃣看口感 结合有无腥味，外壳软硬，选择宝宝易接受，植物外皮会更加软糯，也避免了动物激素带来的风险 - 5⃣看包装 独立包装不容易氧化、变味还方便携带 - 目前我们家娃吃的比较多的是inne婴幼儿DHA，外皮很软糯，颗粒也比较小不容易卡喉，纯度更高也没什么腥味，感觉补充起来效果也好不少，经常不用提醒自己就拿来吃了 5款DHA的详细数据以及总结都放在图里啦， 可以结合数据根据自己的需求来给宝宝选择合适的DHA