I'mallthewayup！一样的课表，不一样的我
问寒说跑步
2024-11-10 13:29:09
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同样是距离上马还有4周，今天居然跑了和去年一样的25K变速跑课表！2k较快配速（4:25-4:20）+2k更快配速（4:15-4:10）+1k轻松跑（5:25-5:30）去年跑崩了，今年铆足劲超速完成。去年完成平均配速435今年414😎
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虽然最近感冒+HRV状态持续低迷两周，但也挡不住今年水平大幅提升的自己😎
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最后感谢艾泽帮我记录📷
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